Вгамувати тремтіння можуть допомогти вправи з обтяжувачем (потрібно взяти в руки щось важке). Проста та ефективна вправа, яку може виконати кожен: стиснути руки в кулак і розтиснути різким рухом, повторити 30–50 разів. Якщо тремор має патологічну природу, слід лікувати основне захворювання.

Помийте руки у холодній воді Під час сильного хвилювання людина як би перестає себе контролювати, свої емоції та дії. Тремтіння в руках і жар посилює паніку. Щоб заспокоїти свій організм, необхідно помити руки в холодній воді, а краще вмитися.

У таких випадках питанням, як ефективно лікувати тремор рук, лікарі часто відповідають призначенням таких препаратів: адреноблокатори; бензодіазепінів; барбітуратів (наприклад, примідону).