Перевіреним способом прочистити ніс без крапель стануть промивання сольовим розчином. Можна виготовити його самостійно або купити в аптеці засіб із морською водою у флаконі під тиском. Існують методи типу зозулі, де промивання йде через дві ніздрі відразу.

Зігрійте воду в будь-якій широкій ємності, нахилиться над нею, не забувши прикрити голову тканиною або чистим рушником. Через декілька хвилин ніс очиститься, голова перестане боліти і гудіти. Трави або ефірні олії, додані у воду, посилять ефект у кілька разів. Запасіться ромашкою, евкаліптом, м'ятою.

Лікар також рекомендує глибоко вдихнути, закинути голову, затиснути ніс великим і вказівним пальцями та затримати дихання. Але дія має викликати явного дискомфорту. Цю вправу краще виконувати перед сном, пише "Медикфорум".