Якщо вас турбують сусідські крики або шум машин за вікном, спробуйте надіти навушники для сну з функцією активного шумоподавлення. Їх можна використовувати як замість берушів, так і для програвання звуків, що допомагають легко заснути та міцно. спати. Серед останніх можна виділити білий шум або спів птахів.

Ізолюємося функціонально Меблі та текстиль допоможуть знизити рівень повітряного шуму, що надходить через сусідську стіну. Найпростіше рішення – поставити потужні меблі. У спальні це може бути велика шафа – окремо стоїть або вбудована, книжкові полиці, стелажі з дверцятами.

Білий шум маскує сторонні звуки Білий шум заглушує, робить невиразними для мозку ці сторонні звуки. Отже, дитина засинає і спить спокійніше.