Що не можна при сколіозі 1 ступеня – 3 ступеня?
- Вправи на гнучкість
- різкі рухи
- перекиди
- вправи на турніку
- без контрольних витягувань
- Травм небезпечних видів спорту (бокс, дзюдо, боротьба, хокей, футбол, боротьба, верхова їзда, баскетбол, волейбол).
- Носити важкі сумки на 1 плече або велика вага в одній руці
Фахівці сходяться на думці, що при сколіоз найкраще спати на боці. У такому положенні не порушується правильний кровообіг спинного відділу, артерії не передавлюються і кров поступає в мозок. М'язи людини, що лежить на боці, перебувають у розслабленому стані, а нервові закінчення не защемляються.
Основними методами корекції викривлення є:
- лікувальні вправи, що підбираються в індивідуальному порядку;
- масаж із використанням щадних мануальних прийомів;
- фізіопроцедури – електроміостимуляція, електрофорез;
- плавання у басейні, заняття з інструктором.
Oct 22, 2021