яєчня, омлет – 120-180 хв. домашній сир – 90 хв. твердий сир – 240-300 хв.
Яйця, зварені некруто, повністю перетравлюються через 1–2 години, а яйця круто або яєчня – через 3 години.
10 продуктів, які легко засвоюються
- Тост Тост може допомогти зменшити нудоту та печію. …
- При виборі рису важливо пам'ятати, що не всі його види засвоюються однаково добре. …
- Солоні крекери.
- Банани …
- Яблучне пюре …
- Яйця …
- Солодка картопля …
- Курка
на переварювання кави і всіх речовин, що містяться в ньому, може піти до 4 годин! Тому споживання кофеїну після 16:00 вкрай небажане.