При світлій шкірі дуже важливо пам'ятати, як правильно засмагати по часу. Перший вихід на сонце слід обмежити 15 хвилинами. Нагадуємо, що з 11:00 до 16:00 краще не засмагати. Перед виходом на сонце нанеси на шкіру сонцезахисний крем з високим сонцезахисним фактором.

Поки меланіну мало, клітини беззахисні та легко мутують під дією УФ. Сонячний опік, який заробляють світлошкірі люди, – це перша ознака пошкодження молекул ДНК, що загрожує як мінімум прискореним старінням, а як максимум – розвитком меланоми.

Брюнети зі смаглявою Шкірою швидше засмагають, ніж блондини та рудоволосі з більш тонкою та ніжною шкірою, у яких нерідкі при впливі ультрафіолетових променів сонячні опіки Людям з білою шкірою засмагати не рекомендується.