У середньому необхідно дві-три доби, щоб організм очистився від продуктів розпаду етанолу. Більш детальні випробування покажуть, що людина вживала протягом останніх семи днів. Для якнайшвидшого виведення алкоголю з організму потрібно використовувати рідину у великих кількостях.
Швидкі способи очищення організму від алкоголю
- Прийом активованого вугілля чи інших сильних абсорбентів. …
- Рясне пиття.
- Відвар вівса або вживання натщесерце великої кількості продуктів, що містять клітковину.
- Ранковий контрастний душ та свіже повітря.
- Виконує легкі фізичні вправи (якщо дозволяє стан).
Каші (рис, гречка, пшоно), дієтичний суп, відварене м'ясо або риба, тости з цельзернового хліба, смузі (з фруктів, овочів та листової зелені). А на десерт можна з'їсти кавун чи банан, випити рідкий йогурт чи кефір. При похмілля жирну і надто солону їжу краще на якийсь час прибрати з раціону.