Методи реабілітації після перелому лоджижки включають: Фізіотерапевтичне лікування: теплові процедури (парафін, озокерит, бруду), дарсонвалізація, ультразвукова терапія, лазеротерапія, електротерапія (у тому числі стимуляція), ванни (включаючи підводний масаж), лікувальний масаж.
Наступати на ногу можна через 4-6 тижнів, як зростуть кістки. Повертатися до активного способу життя можна, можливо через 2-5 місяців.
Тут же характер перелому, якщо він відкритий (плюс можливе усунення, розрив зв'язок, судин), то відновлення стане більш тривалим та болючим – приблизно 6 місяців. У кращому випадку, без ускладнюючих факторів, людина зможе стати на ноги десь після 6-ти тижнів. Діти термін реабілітації скорочується вдвічі.
Вправи після перелому кісточки вдома сидячи, повторюючи кожен рух 2-3 хв:
- Ноги стоять на підлозі, не відриваючи п'яти піднімаються вгору шкарпетки, спочатку одночасно обома ногами, потім по черзі;
- Спираючись на пальці, піднімати та опускати п'яти;
- Перекочування з п'ят на шкарпетки;