Що робити, щоб швидше вийти з депресії?
5 способів вийти з депресії
- Висипатись. Нестача сну та відпочинку посилює депресію. …
- Відпочивати. Ритм життя сучасної людини більше схожий на гонку, ми багато працюємо та мало відпочиваємо. …
- Змінити обстановку. …
- Змінити оточення. …
- Збільшити фізичну активність.
Збережена копія
Як швидко можна вилікувати депресію?
В середньому, лікування антидепресантами вимагає від 3 до 6 місяців, іноді довше. Психотерапевтичний. Так, депресії можна ефективно лікувати, не вдаючись до медикаментів. Збережена копія