Для класичних сортів шоколаду знадобиться не більше двох годин для повного завершення циклу перетравлення шоколаду в шлунку людини. Але вже з перших хвилин його вживання ви відчуєте прилив бадьорості, завдяки кофеїну, що міститься в ньому.

10 продуктів, які легко засвоюються

• Тост Тост може допомогти зменшити нудоту та печію. …
• Рис Під час вибору рису важливо пам’ятати, що не всі його види засвоюються однаково добре. …
• Солоні крекери …
• Банани …
• Яблучне пюре …
• Яйця …
• Солодка картопля …
• Курка

2-3 години – яйця, зварені круто, омлет, риба відварна морська, відварна картопля, хліб. 3-4 години – курка і яловичина (відварна), житній хліб, яблука, морква, редис, шпинат, огірки, смажена картопля, шинка. 4-5 година – боби (квасоля, горох), дичина, оселедець, смажене м’ясо. 5-6 година – гриби, шпик.