Для поліпшення пам'яті та кращого запам'ятовування інформації слід постійно тренувати власний мозок, займатися фізичною активністю та мати здоровий сон.

7 порад дає видання The Guardian:

• Добрий сон потрібен
• Треба знати, як стрес впливає на пам'ять
• Покращують память певні нові типи психологічної активності
• Позитивне мислення покращує пам'ять
• Робіть перерви, щоб краще запам'ятовувати
• Активне соціальне життя допоможе

Згідно з вченням І. Павлова, матеріальним підґрунтям пам'яті є пластичність кори великих півкуль головного мозку, її здатність утворювати нові тимчасові нервові зв'язки, умовні рефлекси. Утворення, зміцнення та згасання тимчасових нервових зв'язків є фізіологічним підґрунтям пам'яті.

Препарати для покращення пам'яті

• Біфрен
• Фенібут
• Пірацетам
• Вінпоцетин
• Мебікар
• Нообут
• Тіоцетам
• Нейроксон

Найпоширеніша причина погіршення пам'яті — природний процес старіння організму. Швидкість мислення та здатність засвоювати нову інформацію зазвичай сповільнюються з віком. Так само зменшується кількість нервових клітин, зв'язок між ними слабшає, але здебільшого це не заважає людині в повсякденному житті.

Пам’ять – це одна з властивостей нервової системи, що виражається в здатності зберігати і відтворювати необхідну для життя людини інформацію про предметах і явищах зовнішнього світу і стан …