Щоб розслабити м'язи, надуємо нижню губу. Намагайтеся, щоб валик повітря був не лише під нижньою губою, а й йшов за щоки. Якщо у вас сильно напружується верхня губа і на ній утворюються заломи, спочатку притисніть її рукою, а потім надувайте нижню губу.

Вправи для м'язів під куточками губ: Притиснути пальцями куточки губ, потім відтягнути вниз з максимальною силою. Розташувати середні пальці під куточками губ. Протягом однієї хвилини інтенсивно масажувати ці зони, виконуючи кругові рухи. Розслабити губи і відчути під пальцями тепло розігрітих м'язів.

Круговий м'яз рота м'яз рота (m. orbicularis oris) – витягує губи вперед, стискає губи і зрушує кути рота до серединної лінії. Внаслідок підвищеної активності цієї м'язи, з віком формуються вертикальні складочки губ, звані «зморшки курця».