Стандартна довжина кроку більшості орбітреків – 40 див, що відповідає зростанню людини 180 див.. Q-фактор – це відстань між педалями. І чим менша відстань – тим краще для того, хто тренується.

2й варіант: розсуньте педалі на максимальну відстань та виміряйте відстань від початку однієї педалі до початку другої педалі. Результат і є довжина кроку.

Що таке довжина кроку еліптичного тренажера і для чого вона потрібна Це одна з важливих характеристик еліпсоїда, яку слід звертати увагу при виборі кардіотренажера. Позначає відстань між шкарпетками чи серединами двох педалей за максимальної віддаленості друг від друга.

Вибрати орбітрек по довжині кроку досить легко, просто потрібно орієнтуватися на своє зростання: Для невисоких людей підійде орбітрек з довжиною кроку до 36см. Для людей середнього зросту підходять орбітреки з довжиною кроку від 39 до 50см. Для високих людей підійдуть орбітреки з довжиною кроку 50-55см.