Піколінат хрому приймають внутрішньо, під час їжі, потримати у роті і потім проковтнути. Дорослим – по 10-20 крапель (0,5-1,0 мл) 1-2 рази на день, але не більше 20 крапель (1 мл) на деньщо відповідає 200 мкг хрому. Перед вживанням збовтати. Флакон розрахований на 25 днів прийому.

Мінерал хром у продуктах Зміст мінералу у яких незначно – від 1-го до 2-х мкг. При цьому добова норма споживання, що рекомендується хрому становить 35 мкг – для чоловіків та 25 мкг – для жінок. Окрему увагу потрібно приділити особам старше 50 років, для них обсяг споживаної речовини повинен бути меншим на 5 мкг.

Рекомендована дозування: 1-2 капсули на день після їди. Не рекомендується для вагітних і жінок, що годують.

Приймати по 1 капсулі щодня під час їжі.