холодильнику в щільно закритій тарі. Так само як і горіхи.27 Dec 2016

2. З іншого боку, мелене насіння має коротший термін зберігання. Навіть ретельно упаковане вакуумним способом, після того як пакет розкрито, воно може зберігатися близько 6-16 тижнів. Цілісне ж буде збереженим 6-12 місяців у герметичному контейнері в темному, прохолодному й сухому місці.

НЕ ТРЕБА МОЛОТИ ПРО ЗАПАС! Робіть це безпосередньо перед вживанням. Бо розбите зерно насіння льону має властивість окислюватися під впливом сонячного світла, тепла та інших зовнішніх чинників, унаслідок чого утворюється канцероген. Лляне насіння можна також замочити на ніч, щоб розмокла оболонка.

Дозування: з профілактичною метою насіння льону рекомендується вживати не менше ніж 5 г на день, а з метою лікування – вживати вранці та ввечері по 2 столові ложки (в середньому не більше ніж 50 грамів на день). Курс лікування – від одного до кількох місяців.