Як є крейда У середньому добова доза складає до 100 грам природної крейди. Кількість речовини може змінюватись і точно підбирається в залежності від ситуації. Щоб кальцій засвоїв, необхідно запивати крейду не звичайною водою, а цитрусовим соком або приймати разом із вітаміном С.

Крейда – неїстівний Будівельний крейда є в жодному разі не можна – це грубо оброблений матеріал, що містить велику кількість домішок та хімічних речовин, які додають для надання йому тих чи інших властивостей.

Велика кількість щоденного вживання крейда може призвести до розладу кишечника або шлунка, до зниження м'язового тонусу і навіть спровокувати підвищену згортання крові. – У жодному разі не можна є вапну, побілку, шкільний чи будівельний крейда, крейда для тварин.

Крейда містить кальцій, який дуже корисний для нашого організмуадже він є основою кісткової будови. До того ж крейда нормалізує вміст заліза в крові та дуже добре впливає на зубну емаль, запобігаючи виникненню карієсу. А ще він допомагає людям, які страждають на печію», – вважає Анастасія.