Приготуйте дві ємності, в одну налийте окріп, в іншу холодну воду. Помістіть капу у ємність із гарячою водою і протримайте її там приблизно пів хвилини. Як тільки час вийшов, візьміть капу і якнайсильніше закусіть її стиснувши зуби. Тримайте її приблизно 3-5 хвилин.19 Mar 2021
Закип'ятіть воду, використовувати її треба трохи остудивши до 80 градусів. Помістіть боксерську капу у склянку та повністю залийте її гарячою водою. Нехай це триває приблизно 20 секунд, поки капа не розм'якшиться. Витягніть капу з гарячої води вилкою і на 3 секунди опустіть у склянку з холодною водою.
Усе капи миються водою кімнатної температури, в жодному разі не можна використовувати окріп!
Взявшись за спеціальний власник, опустіть капу у воду, і дайте їй розм'якшитися.Капа не повинна бути надто гарячою.
- Великими пальцями притисніть капу до верхніх корінних зубів. …
- Візьміть мову в небо, щоб створити тиск і забезпечити щільне прилягання капи до зубів. …
- Бувай капа у роті, не жуйте і не ворушіть нею.