Лайфхаки для тонкої талії Перед парною потрібно прийняти теплий душ, у перший візит до парної розміститися на нижній полиці та перебувати в парній не більш як 5-10 хвилин за температури 70-80 С, зона живота при цьому має бути відкритою. Під час другого заходу в парну температуру потрібно збільшити до 90 С.

Мед у лазню для схуднення Наносити суміш із меду і солі (приблизно в рівних пропорціях) необхідно на сухе тіло, потім зайти в парилку. Не перебувайте там занадто довгий час – достатньо буде і 5-10 хвилин. Головне в такій процедурі, відбувається у фіналі. Повторіть процедуру кілька разів, обмийтеся теплою водою.

А чи можна в парильні знизити вагу за рахунок спалювання жиру? Так, і найкраще для цього підходить російська лазня. У такій лазні дуже волого, оптимальна температура в російській парній близько 80 градусів. Потовиділення за таких умов не таке активне, а підшкірний жир прогрівається краще.