Гречана монодієта Він припускає, що протягом тижня на день можна з'їдати 200 г гречки без солі та приправ, пити воду, мінералку або зелений чай, а також приймати вітаміни. Добову порцію необхідно вжити за 3-4 прийоми їжі, наприклад, 100 грамів на обід і по 50 грамів – на сніданок та вечерю.20 Aug 2022

За 5 днів на гречаній дієті ви можете скинути 5 кг, а за тиждень – від 7 до 10 кг. У цій статті ми розповімо, у чому особливість дієти на гречці з кефіром, як її починати, як виходити, і в яких випадках ця дієта протипоказана.

Одна з перших вимог дієти на гречці – крупу необхідно не варити, а запарювати. Для цього 250 г гречі поміщають у глибоку чашу та заливають 0,5 л окропу. Чашу щільно закривають кришкою, загортають у рушник і залишають пропарюватися мінімум на 4 години, краще – на ніч. Допускається заварювати кашу у термосі.

Чи можна схуднути на гречці за тиждень на 5 кг Обсяг скинутої ваги залежить від початкової. Якщо у людини є велика кількість зайвих кг, то результати дієти будуть більш вражаючими. Але в середньому дієтологи обіцяють результат – 5 скинутих кг за тиждень.