Ось прийоми, які допоможуть виробити в себе імунітет до зайвих покупок.
- Виявіть свої слабкі місця …
- Складіть список своїх речей …
- Оцініть вартість свого мотлоху …
- Згадайте всі нематеріальні речі, які роблять вас щасливим …
- Проведіть деякий час далеко від свого повсякденного життя
Головне, що змушує нас купувати непотрібні речі, – жага миттєвих задоволень. Її живить дофамін, який обіцяє нам насолоду і змушує купувати зайве, переїдати, годинами просиджувати в соцмережах. Боротися з цим механізмом майже неможливо: природа вигадала його, щоб ми вижили і не померли від голоду.
Вони допоможуть перестати витрачати гроші на другорядні речі, і приборкати витрати.
- Встановіть мету для заощаджень …
- Визначте свій бюджет …
- Спочатку баланс – потім витрати …
- Візьміть паузу в три дні …
- Їжте вдома …
- Беріть свою їжу на роботу …
- Ходіть до магазину зі списком …
- Відмовтеся від каталогів та електронних розсилок