Препарати заліза, які добре засвоюються організмом:
- Мальтофер;
- Феррум Лек;
- Сорбіфер Дурулес;
- Тотема;
- Фероплект.
6 жовтня 2021
Коли в організмі замало міді, червоні кров'яні клітини не дозрівають повністю, і це може призвести до анемії. Хорошу підтримку при дефіцит заліза здатні надати спіруліна, хлорела, кіноа, сочевиця, гречка, насіння гарбуза та інші суперфуди.
Рівень заліза в організмі на початкових етапах розвитку анемії можна підвищити за допомогою продуктів харчування:
- Зелені яблука;
- Гречана каша;
- Печінка – перевага віддається яловичій, тому що зміст заліза у цьому продукті максимально;
- Гранат;
- Петрушка;
- Яловичина;
- Індичка;
- Яблучний сік;