На формування нових нейронних зв’язків позитивно впливають читання, гра на музичних інструментах, подорожі та рукоділля, яке задіює дрібну моторику. Обирайте заняття, які приносять вам задоволення, і вже за тиждень “тренувань” можна відмітити зміни у сприйнятті, настрої та швидкості мислення.Sep 11, 2020

Стовбурові клітини – це неспеціалізовані клітини організму, які здатні до поділу і перетворення на клітини різних органів і тканин. У головному мозку вони перетворюються на нейрональні або гліальні. Саме завдяки стовбуровим клітинам можливий нейрогенез – формування нових нейронів.

Спортивна ходьба, біг підтюпцем, танець, плавання та їзда на велосипеді – ось приклади чудових аеробних вправ. І це саме ті вправи, які здатні допомогти організму у формуванні нових нейронів, що покращують стан і можливості центральної нервової системи.

Відновлення нейронних зв’язків головного мозку залежить не від оновлення нервових клітин, а від відновлення функцій окремих відділів [6]. Тобто, щоб поліпшити когнітивні функції, необхідно їх тренувати цілеспрямовано і регулярно.