Кобиляче молоко рекомендовано пити в теплому вигляді, невеликими ковтками, натщесерце, за півгодини до їди. Для максимальної користі необхідно вживати кобиляче молоко регулярними курсами від 10 до 30 днів. Слід пам’ятати, що кумис – це кисломолочний продукт, до якого організм має звикнути.

Кумис не рекомендується вживати людям, які страждають на гострі захворювання шлунково-кишкового тракту, виразку шлунка та дванадцятипалої кишки, а також алергією на молочні продукти та непереносимістю лактози.

П’ють кумис кімнатної температури за 30 хвилин до їди. На ніч вживати не рекомендується, оскільки він має збудливий ефект.

При регулярному споживанні кобилячого молока поліпшується кровообіг. Вітамін Е, що входить до складу продукту, надає кобилячому молоку властивості боротися з атеросклерозом (захворювання, що зачіпає великі кровоносні магістралі організму), оскільки воно знижує рівень холестерину в крові.