Якщо вам цікаво, як персик впливає на шлунок, то ми відповідаємо – позитивно. І м'якоть, і шкірка благотворно впливають на кишечник і покращують роботу шлунково-кишкового тракту завдяки високому вмісту клітковини.1 серп. 2022 р.

Фрукт впливає на діяльність мозку, покращуючи пам'ять і підвищуючи концентрацію уваги. Залізо, вітамін К та лікопен у складі фрукта позитивно впливає на серцево-судинну систему, персики приносять користь в разі аритмії та анемії. Стимулює роботу травного тракту та перистальтики, позбавляючи печії та запорів.

Не можна їсти персики:

• якщо у вас є захворювання шлунково-кишкового тракту з підвищеною кислотністю, такі як виразка або гастрит.
• у разі індивідуальної непереносності й алергії.
• людям з цукровим діабетом, панкреатитом та ожирінням (тут потрібно зважати на кількість).

Користь персиків Ці фрукти сприяють покращення діяльності мозку, пам'яті, підвищує концентрацію уваги. Персики корисно їсти дітям та вагітним жінкам, а також людям зі зниженим гемоглобіном. Однією з головних властивостей персика є його загальнозміцнювальна дія – у персиках є велика кількість вітамінів A, C і B.

У день можна з'їдати не більше 6-7 персиків здоровим людям, а для тих, хто сидить на дієті, кількість зменшується до 4-5 штук.

Персики – чудовий літній фрукт, який слід додати у свій раціон вже сьогодні. Серед його позитивних властивостей: покращення травлення, стану шкіри та збільшення споживання вітамінів. Окрім цього, персик смакуватиме як у свіжому вигляді, так і в складі повноцінних страв на сніданок, перекус чи вечерю.

Чим шкідливий персик? Протипоказанням до вживання персиків є цукровий діабет, схильність до ожиріння та захворювання шлунково-кишкового тракту: гастрит, виразкові хвороби, діарея.