Зняти куртка чи плащ і кинути перед собою на поверхню трясовини. Верхню частину тіла необхідно обережно витягувати на поверхню, переміщаючи центр ваги з ніг на тулуб і лягти на куртку. Одяг призупинить затягування вас у трясовину. Допомогти може будь-яка сила: гілки, що звисають, кущі.
Горизонтальне становище є обов'язковим і у разі падіння в болото особою. Вставати категорично забороняється, потрібно намагатися вибиратися лежачи. Слід розкинути руки убік. У такий спосіб збільшиться площа зіткнення з поверхнею, зросте плавучість, у такій ситуації засмоктати буде складніше.
ЯК ПРОЙТИ БОЛОТО БЕЗПЕЧНО:
- Перед виходом на болото перевірте припасування спорядження, послабте лямки рюкзака;
- Переходьте болото повільно, не роблячи різких рухів;
- Дотримуйтесь дистанції під час руху в групі;
- Перед виходом відзначте орієнтири, він допоможуть Вам уникнути непотрібних блукань по болоту;
Рухаючись по болотуніколи не слід поспішати, поспішати, не робити різких рухів, а провалившись, не піддаватися паніці. Пересуваючись по болоту, завжди потрібно мати з собою довгу жердину і, перш ніж зробити черговий крок, перевірити шосте місце для опори ноги.