Тримати піст – це значить, що можна їсти овочі, фрукти, каші, білок рослинного походження, яким багаті горох, квасоля, горіхи, соя. За християнськими традиціями протягом посту заборонено їсти м'ясо, молоко і всі молочні продукти, вершкове масло, яйця.15 квіт. 2022 р.

Не можна лаятися матом, сваритися з рідними, засуджувати людей і заздрити. Не можна пити алкоголь (крім вина в деякі дні) і курити, і в цілому піддаватися поганим звичкам. Під час посту недоречні розваги та вечірки. Категорично заборонено одружуватися і вінчатися під час посту.

Що можна їсти замість м'яса під час Великого посту Дозволено додавати до свого раціону лише рослинну їжу, гриби, соління, сушки, чай, горіхи, насіння, киселі, каші на воді, чорний і сірий хліб. Варто зазначити, що піст — це не дієта для схуднення.

Людина спочатку відмовляється від червоного м'яса, потім — від молочних продуктів, далі — від яєць та риби. "Якщо людина вирішила триматися посту, то їй потрібно заздалегідь спланувати свій раціон таким чином — в ідеалі, в останній тиждень перед тим, як почати піст — щоби вже було менше продуктів тваринного походження.

Духовних обмежень в піст повинні дотримуватися всі віряни, але деякі люди можуть не дотримуватися обмежень в їжі, якщо не дозволяє здоров'я. Дозволено не постити дітям, вагітним і годуючим жінкам, людям з важкими і хронічними хворобами. Також можуть не дотримуватися посту літні люди зі слабким здоров'ям.

Також під час посту не заборонений алкоголь – дозволяється келих вина в суботу та неділю. Чи можна в Петрів піст їсти хліб? У період посту дозволяється їсти будь-який білий або чорний хліб, якщо він приготований без молочних продуктів і яєць.

Як тримати пост – основні правила Перед тим, як тримати пост , Треба розуміти, що піст – це не якась система для схуднення, це свого роду тренування духу та тіла.