Найбільша користь для венозного відтоку – Заняття плаванням, танцями, їзда на велосипеді, ходьба на лижах та звичайні піші прогулянки. Слід відмовитися від тенісу, важкої атлетики, гірських лиж, ігрових та контактних видів спорту, які провокують розширення вен, порушення. венозного відтоку та травми ніг.

Ознаки та симптоми венозної недостатності

• Поява судинних «зірочок»
• Поява розширених вен
• Видимо набряки ніг
• Відчуття болю, що розпирає, і спека в литках.
• Часті судоми литкових м'язів
• Відчуття «бігаючих мурашок» у кінцівках
• Шкіра ніг стає сухою і легко травмується
• Помітні якісь висипання на шкірі

Застосовуються препарати, покращують венозний відтік (еуфілін, кофеїн), які мають венотонізуючу дію (троксевазин, венорутон) і сприяють поліпшенню мікроциркуляції (продектин, стугерон), за показаннями – діуретики.