Показником якості прийому першого м'яча служить точність першої передачі. Для правильного виконання передачі слід своєчасно переміститися якомога ближче до траєкторії польоту м'яча, бажано перпендикулярно до неї. Якщо цього не вдається зробити, в окремих випадках м'яч можна приймати знизу однією рукою.

Обов'язковою умовою виконання передачі є своєчасний вихід до м'яча й правильне зайняття вихідного положення, а саме: руки зігнуті в ліктьових суглобах, кисті перед обличчям, пальці розведені й спрямовані вгору, лікті спрямовані вперед, у сторони, ноги зігнуті в колінах і розставлені, одна нога спереду, тулуб трохи …

Передачу двома руками знизу найчастіше використовують для приймання силових і планеруючих подач. Вихідне положення — основна або низька стойка. Прямі руки витягують вперед, лікті максимально зближують.

– виконувати подачу і припиняти ігрові дії по свистку викладача чи судді; – передавати м'яч іншій команді передачею під сіткою. – при подачі не можна наступати на лінію, а при прийомі м'яча затримувати його в руках. – торкатися сітки руками.

Скільки часу дається на подачу? Усього 8 секунд є гравця на виконання подачі з моменту свистка арбітра.

Прийом м’яча знизу однією рукою з падінням. Цей спосіб застосовується, для того, щоб дістати далекий м’яч, коли неможливо виконати прийом попередніми способами.