Щоб позбутися набряків на обличчі та тілі, включіть у раціон продукти, які справляються з виведенням зайвої рідини на відмінно, – це селера, лимон, петрушка, яблучний оцет, журавлина, вівсяна крупа, імбир, темний рис, капуста, огірки та несолоні горіхи.
Загалом, будь-яка зелень – помічник у боротьбі з набряками. Але на особливу увагу заслуговує петрушка, яка виводить з організму зайву рідину і токсини, тим самим знімаючи набряки. На вечерю можна приготувати легкий салат із петрушкою або зробити корисну смузі.
5 продуктів, які викликають набряки
- Молочні продукти. Якщо хочете уникнути набряклості, звичайне молоко краще замінити соєвим або мигдальним. …
- Білий рис. Його краще замінити на коричневий. …
- Соління. Не захоплюйтеся солоними та консервованими продуктами. …
- Вода. …
- Солодкі алкогольні напої.
15-Окт-2021