Джаред уже 20 років не вживає м'ясо, молочні продукти та не п'є алкоголь. А ще відмовився від солі та цукру. Основу його раціону складають пророщені зерна та несолоні горіхи. З улюблених страв – гречані панкейки та веганські такос.Aug 4, 2021

Йому зараз 51 рік, але чоловік не виглядає як людина передпенсійного віку. Джаред вже понад 20 років – веган. Він виключив із раціону сіль, цукор та їжу тваринного походження: м'ясо, рибу, молоко та яйця. Натомість споживає фрукти, овочі, складні вуглеводи, горіхи та їжу з низьким вмістом жирів.

Літо дотримується дієти з високим вмістом вуглеводів та низьким вмістом жирів. А білки отримує з рослинних продуктів, а не з м'яса та молока. Літо регулярно займається у спортивному залі, але роботі з залізом віддає перевагу йозі та медитації. За словами актора, це допомагає зняти стрес та зміцнити м'язи корпусу.

50 років (26 грудня 1971 р.) Джаред Літо / Вік