За статистикою в місяць волосся відростає в середньому на 1,5 см, так закладено природою. Життя волоска триває всього 2-7 років, потім він перестає рости, але ще тримається кілька місяців і випадає. Тому щоденна втрата до 50-100 волосинок цілком нормальне і терпиме явище.
На цій стадії (3 місяці) ріст волосся зупиняється, як наслідок, вони випадають, після чого цикл росту волосся повторюється. Цікава математика: в середньому, волосся відростає на 0,05 мм. на добу, на 0,35 мм. в тиждень, значить, за місяць вам вдасться відростити 1-1,5 см., тобто за рік ~ 18 см.
Тому потрібно їсти якомога більше овочів і фруктів, менше жирної їжі, уникати вживання алкоголю, не палити. Варто включати в щоденний раціон продукти з вітамінами, що прискорюють ріст волосся. Щоб волосся не ламалося, допоможуть фрукти, овочі помаранчевого кольору, сири, м'ясо та риба, що містять вітамін А.
Олена виділяє основні правила догляду, щоб відростити здорове волосся:
- не мити голову щодня;
- ополіскувати волосся наприкінці миття голови холодною водою;
- використовувати безсульфатні шампуні;
- мінімум раз на місяць робити професійну процедуру догляду за волоссям;
- мінімізувати використання вирівнювання/плойки.
Швидкість росту волосся на голові становить приблизно 1 см на місяць. Влітку цей процес відбувається трохи швидше, взимку – дещо повільніше. Змінити його кардинально, щоб максимально прискорити ріст волосся, неможливо.
Спадковість і вік. Згідно з дослідженнями, норма росту волосся людини в місяць становить 1-1,5 сантиметра. Будь-які відхилення обумовлені на генетичному рівні. Також волосся перестає рости у зв'язку зі старінням людини, адже тоді фаза активного росту переходить у стадію спокою і не з'являються нові волоски.
У середньому на місяць волосся росте на 1-1,5 см. Якщо ж воно росте погано, стоншується і виглядає тьмяним, важливо комплексно підійти до вирішення питання.