Вживати вівсяне молочко рекомендується 2-3 рази на день за 30-40 хвилин до їдиретельно перемішавши 1 столову ложку молочка в склянці теплої кип'яченої води. Приготовлену суміш необхідно наполягти 3-5 хвилин, повторно перемішати і для досягнення кращого ефекту випити разом із суспензією.

Вівсяне молоко можна просто пити, додавати в каші, випічку, каву, смузі та інші складові напої. Воно дешевше за інші модні рослинні аналоги – мигдальний, кокосовий. молока, і при цьому досить корисно, щоб включати його до раціону з міркувань турботи про здоров'я.

Вівсяне молоко містить більше харчових волокон, ніж інша рослинна молокотому воно сприяє здоровому травленню. Клітковина відіграє ключову роль у регулюванні рівня глюкози в крові, зв'язуванні холестерину і, таким чином, допомагає почуватися ситим набагато довше.

Вівсяне молоко показано при гастриті та захворюваннях печінки — лікарі Вівсяне молоко рекомендують як допоміжний засіб при Лікування різних захворювань, повідомили медики на Камчатці. «Вівсяне молоко рекомендується додавати до раціону при різних захворюваннях.