Однієї пари кросівок вистачить, щоб пробігти від 500 до 800 кілометрів. Навіть якщо вони будуть використовуватися в стерильних умовах, а не в агресивному вуличному середовищі, амортизаційні властивості взуття знизяться на третину, в середньому вже до 240 кілометрів пробігу.

Якщо носити її кожен день по кілька годин, на шкірі стоп можуть з'явитися подразнення, попрілості та грибкові ураження. Щоб уникнути таких неприємних явищ, потрібно намагатися вибирати «дихаючі» кросівки з перфорацією, а також одягати з ними якісні шкарпетки з натуральних тканин.

За умови дотримання умов експлуатації амортизація зберігається при пробігу до 600–800 км. Легкі та тонкі підошви кросівок для марафонів витримують 400-500 км. Кросівки можуть виглядати непогано, але матеріали підошви, ймовірно, втратить свої властивості, амортизація погіршиться, а фіксація п'яти може послабитись.

Якщо ви важите трохи, ви можете пробігти і 750 кілометрів у одних кросівках без ризику нашкодити собі. Якщо ж ваша вага перевищує 90 кг, «пробіг» ваших кросівок може скоротитися до 500 км.