День за днем ​​потроху збільшуйте час перебування на 10-15 хвилин. При цьому, зазначає косметолог, загальний час перебування на сонці не повинно перевищувати 1,5-2 години на день. Найбільш небезпечний годинник для сонячних ванн – з 11 до 16 годин.23 Jul 2020

Як правило, виробництво меланіну закінчується через 2-3 години після виходу на сонце. Тому безглуздо засмагати цілий день.

Не відвідуйте перед сеансом сауну чи баню – ці процедури позбавляють шкіру природного захисту. Використовуйте спеціальні засоби для засмаги в солярії. Ніколи не засмагайте два дні поспіль.

Першого ж дня не варто зловживати засмагою – шкіра ще не звикла. Максимальний час – 20-25 хвилин. Час засмаги потрібно збільшувати поступово, не рекомендується засмагати більше години. З 11 до 4 годин засмагати не слід – в цей час сонце найбільш "агресивне".