Білок у м'ясі та м'ясних виробах
Білок г/100 г | |
---|---|
М'ясо відварене яловичина | 25,80 |
свинина жирна | 11,70 |
свинина пісна | 22,50 |
баранина нежирна | 25,00 |
•Jan 20, 2022
Якщо ви називаєте себе справжнім м'ясоїдом, який не вважають птицю м'ясом, тоді у нас для вас гарні новини: свинині ще більше білка (100 грам м'яса – 28 грам білка), але і калорій більше – Усі 160.
9 найкращих джерел білка крім м'яса
- Кіноа …
- Едамамі …
- Чіа …
- Сочевиця.
- Грецький йогурт.
- Темпі …
- Сейтан …
- Арахісова паста