«Безсольова дієта спрямована на зменшення кількості натрію в крові та тканинах і має на увазі таке харчування, при якому сіль у раціоні мінімізується або зовсім виключається. Це одне з перших дієтичних обмежень, яке почало застосовуватися у медицині.

Дотримуватися не суворої безсольової дієти слід не більше двох тижнів. Сувора безсольова дієта повинна проходити лише під наглядом лікаря виключно за медичними показаннями.

За 14 днів безсольової дієти можна скинути до 6-7 кілограмів. У перші дні ви позбавляєтеся зайвої води в організмі, адже саме сіль затримує рідину. Потім поступово починають йти жирові відкладення. Необхідно поєднувати дієту зі спортивними тренуваннями, хоча б 20 хвилин на день, щоб ефективно схуднути.