Для вимірювання розчинних вітамінів дози зазвичай вимірюються в МЕ (Міжнародні одиниці) або IU (International Unit). У кожного вітаміну своя відповідність прямій вазі.

Біологічна активність мікронутрієнта вимірюється в міжнародних одиницях (ME): 1 ME містить 0,000025 мг (0,025 мкг) хімічно чистого вітаміну D3, відповідно, 1 мкг дорівнює 40 МЕ.

Вітамін D3 1000 IU є джерелом вітаміну D у формі практичних капсул, що забезпечує здоров'я імунітету. Найчастіше ви приймаєте цей вітамін за допомогою сонячного світла, але іноді це джерело може бути недоступним, і тому вам необхідно приймати його у вигляді добавок.