«Переживання за своє здоров'я – основний симптом кризи середнього віку, тому що до 40 років ми стикаємося із фізіологічними змінами. Знижується вироблення гормонів, стають видимими наслідки шкідливих звичок, а поява онуків та друзі, які вмирають від інфарктів, змушують турбуватися про старість.12 лип. 2023 р.
Криза середнього віку — термін, яким сучасні науковці визначають психологічний стан невпевненості в житті людини, переважно у віці від 30 до 50 років.
"Криза середнього віку визначається як період або фаза життєвого переходу, коли людина починає ставити під сумнів те, чого вона досягла чи навпаки, і чи ці речі дають відчуття задоволення і сенсу", – наголошує доктор психології, клінічний психолог Майкл Г.
Цей період ще називають «кризою 7 років», коли відбувається формування соціального «я» і дитина починає усвідомлювати своє місце у світі, відкриваючи для себе позицію школяра. Саме тоді повністю змінюється її світогляд і самосвідомість, починається переоцінка цінностей.
Симптоми кризи підліткового віку (12-13 років): Зниження продуктивної навчальної діяльності (а також спроможністю нею займатися) навіть у тих сферах, де підліток обдарований (часто це зумовлюється переходом від конкретного до логічного мислення). Негативізм. Підліток ніби відштовхується від оточуючих.
Як пережити кризу та зберегти спокій: що потрібно робити
- будьте поруч із людиною, яка потребує допомоги. Залишаючись поряд, ви можете допомогти відновити почуття впевненості та безпеки;
- активно слухайте. …
- поважайте та визнавайте почуття людини;
- виявіть турботу та надайте практичну допомогу.
Софія Влох наголошує: якщо криза середнього віку проходить без певних психічних розладів, тоді з нею цілком можливо впоратися самотужки.