Один банан середнього розміру важить близько 100 грамів і містить близько 80 калорій.

У 100 г банана міститься приблизно 100 калорій, один банан важить 150-200 г, отже, з'ївши один банан, ви отримаєте 100-200 калорій в плюс. Не так вже й багато, якщо це був всього лише один банан. Один плід містить від 40 до 70 калорій в залежності від його кольору.

Дієтологи стверджують, що банани не тільки абсолютно безпечно їсти кожен день, але і їсти по одному банану щодня – дуже хороша ідея з точки зору здоров'я. коли я їв банан на сніданок щодня, до кінця тижня у мене було значно менше здуття живота (банани містять пребіотики, які корисні для кишечника та травлення);

Основна причина такого різкого зростання цін — подорожчання імпортної продукції через девальвацію гривні та підвищення вартості логістики внаслідок повномасштабного вторгнення російських агресорів на територію країни. Про це повідомляє agronews.ua.

Фахівці уточнили, що якщо кожного дня їсти банани, у вас буде гарний настрій і заряд бадьорості. Вони можуть позбавити стресу, а саме – допоможуть зняти нервове напруження, тому що в них багато магнію та вітаміну В. Банани потрібно їсти щодня всім діячам розумової праці, а також студентам, школярам.

Великий банан зі шкіркою має вагу 258 гр. Хоча кожен великий банан матиме різну вагу, вважається що середній розмір великого банана є 250 грамів.