Коробка (12 шт)
| Жири, г/100г | 20 |
|---|---|
| Білки, г/100г | 10.9 |
| Вуглеводи, г/100г | 30.4 |
| Калорійність, кДж/100г | 1443 |
| ккал/100г | 345 |
Калорійність дуже залежить від рецептури і методу приготування. Середня калорійність борщу – 36 ккал на 100 г. Тобто, одна порція (300 г) міститиме всього лиш 108 ккал.
Виходить, що в чаї лише заварка – можливе джерело калорій. Але все вже підраховано: у 100 г сухої заварки чорного чаю – 140 ккал. Якщо розділити по чашках, припаде 2–4 ккал на чашку обсягом 200 мл.
Для цих бутербродів підійде будь-який сорт сиру, який вам подобається. Єдина умова — це має бути натуральний сир, а не сурогат чи сирний продукт, які не плавляться при нагріванні. Сосиски натираємо на тертці. Якщо в даний момент у вас немає сосисок їх цілком можна замінити будь-якою вареною ковбасою.
Жінки потребують близько 1800—2200 ккал./день, діти 1500—2000 ккал./день, чоловіки 2200—2700 ккал./день.
{ {data.foodstuff.energy}}140 ккал. Також { {data.foodstuff.energyAlt}}586 кДж Енергія. fiber_manual_record. Білки. { {data.foodstuff.protein}}5.8 г. Рекомендована добова норма споживання: { {calculated.protein | number: 0}} г. …