Рол «Філадельфія» Таким чином, для стандартної порції, вага якої приблизно 250 грам, загальна кількість калорій – 357 грам.10 жовт. 2023 р.

Стандартні порції та приблизний розрахунок Кожна доставка суші орієнтується на існуючий стандарт. Вважається, що 8 шматочків суші чи ролів – це стандартна порція для середньої людини (250-300 г). Комусь вистачає 8 штук, але зазвичай замовляють більше – 2-3 порції на одну.

Класичний Рол Філадельфія Вугор Склад: Вугор, Крем-сир, Авокадо, Огірок, Кунжут, Унагі Вага: 330 г. Харчова цінність в продукті: Енергетична цінність / Калорії – 663,15 ккал Загальний вміст жирів – 44,43 г.

Стандартна порція складається з 6 штук вагою приблизно по 42 г. Тому для кожної порції загальна калорійність суші – приблизно 355 ккал (60 ккал на 1 шт.).

Адже хоч енергетична цінність суші може бути невеликою, проте вони містять білий рис, тобто, швидкі вуглеводи і крохмаль. Тому, якщо вживати суші, то обмежуватись 1 разом на тиждень.

Рол “Класична філадельфія” Вага: 300г.

Більшості вистачає 1 порції, що складається із 6-8 штук. Зміст: [ hide] 1 Скільки грамів один рол? 2 Скільки суші в одному ролі? 3 Скільки можна їсти рол? 4 Скільки важить рол темпура? 5 Скільки грамів у одній Філадельфії? 6 Скільки калорій у …