Емоційне заціпеніння, яке іноді називають афективним притупленням, – це стан, в якому людина неспроможна ні відчувати, ні виражати свої емоції. Це не клінічно діагностований стан, хоча він може бути симптомом депресії, посттравматичного стресового розладу (ПТСР) чи іншого клінічного захворювання.

Боротися з цією проблемою вийде, лише навчившись контролювати свої емоції. – Потрібно підвищувати свій емоційний інтелект, розуміти і розрізняти свої емоції. Для цього слід себе запитати: яку емоцію я хочу зараз заїсти. Якщо не виходить визначити, варто попрацювати із фахівцем, – доповнює Дар'я Гура.

Якщо ви іноді їсте через стрес, то є способи зменшити стрес за допомогою йоги, медитації та регулярних занять спортом. Не обов'язково робити інтенсивні вправи: просто вийдіть на прогулянку на 5-10 хвилин, і ви зможете відволіктися від емоційного голоду.

Емоції — психічні стани і процеси в людини та вищих тварин; це відповідні реакції на зовнішні та внутрішні подразники, які проявляються у вигляді задоволення або незадоволення, радості, страху, гніву тощо. В емоціях виявляється позитивне або негативне ставлення людини до навколишнього світу.

Апа́тія, байду́жість (дав. -гр. ἀ- «без» + πάθος «пристрасть, хвилювання, збудження») — це відсутність почуттів, емоцій, інтересу чи стурбованості щодо чого-небудь. Цей стан байдужості або придушення таких емоцій, як турбота, ажитація, мотивація або пристрасть.

Лікар може виписати вам антидепресанти. Проте не намагайтеся самі призначати собі медикаментозне лікування. Довіртеся професіоналу. Він сам визначить, які …