Родзинки, багаті на кальцій, дуже корисні для зміцнення кісток, допомагають запобігти виникненню остеопорозу. Кишмиш багатий на залізо і може допомогти поліпшити кровопостачання організму, тим самим запобігти виникненню анемії. Вживати замочені у воді родзинки щодня корисно для підвищення рівня гемоглобіну в організмі.26 жовт. 2020 р.

Якщо пити воду з родзинками регулярно, можна нормалізувати роботу ШКТ, покращити стан ротової порожнини, прискорити метаболізм і скинути вагу. Крім того, вживання даного напою запобігає розвитку патологій печінки, атеросклерозу, гіпертонії, діабету і навіть онкологічних захворювань.

Родзинки: користь і шкода для людини Калій в сухофруктах приводить в норму роботу серця, а в гіпертоніків ці ласощі сприятимуть нормалізації тиску. Родзинки рекомендують вживати після перенесеного інфаркту, при анемії продукт дає необхідне залізо і підвищує гемоглобін. Родзинки також добре діють на травлення.

Скільки родзинок можна з'їсти на день Як джерело корисних мікроелементів родзинки рекомендується додавати в каші, сир, десерти. Також родзинки можна вживати як самостійну страву, як перекушування. Денна норма для дорослої людини за відсутності протипоказань становить дві столові ложки.

ПРОТИПОКАЗАННЯ. Не рекомендується вживати родзинки при ожирінні, гострій серцевій недостатності, виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки на стадії загострення, при цукровому діабеті.

На 1 склянку ретельного промитих родзинок наливають 3 склянки води. Варити необхідно протягом 2 хвилин. Після цього відвар має настоюватись протягом 24 годин. Можна і довше.

Ізюмна вода — улюблений напій, який готують, якщо родзинки настояти у воді протягом ночі. У цій частині розповідається про спосіб його приготування та …