У жінок він впливає на роботу репродуктивної системи, що визначає час та повноцінність статевого дозрівання, розвиток статевих органів. При нестачі цього мінералу у підлітковому віці запізнюється період пубертату, розвивається дисфункція яєчників, матки.

Протипоказання: Індивідуальна непереносимість компонентів, вагітність, годування груддю, схильність до розладів функції кишківника. При надмірному вживанні може мати проносну дію.

Жінкам необхідно 10-20 мг щодня, під час вагітності та при годуванні груддю цинку потрібно більше, а максимальна доза – 30 мг на день.

Простіше кажучи, цинк потрібен для виробництва білків і ДНК, для зростання та відновлення м'язів, важливий для правильного відчуття смаку та запаху, сприяє загоєнню ран, допомагає імунній системі боротися з бактеріями та вірусами, покращує травлення, регулює вироблення гормонів.