Цитрат магнію знижує засвоєння заліза. Магній у формі малату стимулює нервову систему, тому рекомендовано вживати його вранці.

Цитрат магнію Нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту й допомагає при закрепах. Усуває симптоми тривоги та депресії. Підходить до будь-якого віку й не викликає побічних ефектів. Можна приймати в будь-який час доби після їди.

Магній є природним антистресовим фактором, що допомагає організму протистояти підвищеним емоційним навантаженням і стресу. Додатковий прийом магнію сприяє зменшенню частоти та інтенсивності нападів мігрені, судом в ногах, нормалізації підвищеного артеріального тиску.

Призначення магнію може допомогти зняти ці симптоми. Спосіб застосування та дози. Таблетки необхідно ковтати цілком, запиваючи великою кількістю води. Дорослі: 6–8 таблеток на добу за 2–3 прийоми під час їжі.

Магній-В6 і нервова система Магній сприяє зниженню рівня стресу і тривожності, покращує якість сну. Магній, гальмуючи розвиток процесів збудження в центральній нервовій системі і знижуючи чутливість організму до зовнішніх подразників, виконує функцію природного антистресового компоненту.

Загальні рекомендації щодо прийому магнію містять пораду: одну порцію приймати вранці після сніданку; вечірній прийом магнію здійснювати після вечері; у більшості випадків достатньо приймати магній щодня в один і той же час.

Під час вечері експерт радять приймати: селен; магній (цитрат, гліцинат, таурат); вітаміни групи b.12 січ. 2023 р. Коли краще пити магнію цитрат вранці чи ввечері?