Зазвичай маневр Еплі рекомендують виконувати тричі на день. Вправу прописує лікар після діагностики. Він може порекомендувати спочатку сходити до фізіотерапевта, щоб навчитися правильно виконувати вправу, а вже потім робити маневр самому. Також лікар скаже, в якому вусі виникають проблеми.

Хворий сідає прямо і повертає голову на 45° у бік вуха, з яким у нього проблеми. Після чого лягає на спину і проводить у цьому положенні не менше двох хвилин. Потім повертає голову в інший бік на 90° і знову затримується в такому положенні близько 2 хвилин.

Сядьте в зручну позу, розташуйте вказівний палець перед носом на відстані 30 см. Сфокусуйте погляд на пальці та повертайте голову з боку в бік. Поступово прискорюйте рух головою. Повторіть вправу 15-20 разів, виконуйте її 2-3 рази на день.