Напій з кефіру, огірка та зелені має проносний ефект, за рахунок чого нормалізується випорожнення і видаляються шлаки з кишечника.. Не треба пити його вранці та ввечері, замініть напоєм один прийом їжі, а в інший час харчуйтеся звичайною їжею. Краще, якщо вона також буде корисною та дієтичною.

Коли краще пити кефір на ніч чи вранці?

Так, ідеальний час для вживання кефіру. перед сном. Найкраще випити стаканчик на порожній шлунок, щоб активніше відновити мікрофлору кишечника. А ще кефір допоможе впоратися з легким голодом перед сном: краще вже випити його, ніж з'їсти печиво чи бутерброд.

Чи можна пити кефір при болях у кишечнику?

Сучасні медики рекомендують пити кефір при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, печінки, підшлункової, при ожирінні Причина, через яку кефір вважається корисним для здоров'я – це вміст пробіотиків та інших корисних речовин.