Весною на верхніх гілках сосни утворюються два типи шишок. Чоловічі шишки ростуть тісні групи в нижній частині нових пагонів. Жіночі шишки утворюються на верхівках гілок, вони поодинокі і мають червоний колір. Жіночі шишки залишаються на дереві кілька років.

В яку пору року збирати шишки? Заготівлю сировини проводять у період із травня до серпня, залежно від регіону проживання. Молоді, нерозкриті зелені шишки повинні бути без дефектів і мати середній розмір (до 4 см).

Соснові шишки мають сильні антибактеріальні та протигрибкові властивості. Містять вітаміни С, В та Р, каротин. Смачні ласощі з соснових нирок допомагає позбутися хвороб ротової порожнини та горла.