В організмі дорослої людини міститься близько 1,5 мг кобальту: на печінку припадає 0,11 мг, скелетні м'язи – 0,20 мг, кістки – 0,28 мг, волосся – 0,31 мг, жирову тканину – 0,36 мг. З організму кобальт виводиться з калом (близько 80%) та із сечею (10%).

вітаміну В12 В вітамін Е О 12 міститься приблизно чотири відсотки кобальту. У людини зберігається близько одного-двох мг цього металу, причому основні запаси – як вітамін А О 12. Найбільше кобальту запасається у печінці.

Знаходження у природі Кобальт входить до складу мінералів: кароліт CuCo2S4, ліннеїт Co3S4, кобальтин CoAsS, сферокобальтит CoCO3, смальтін CoAs2, скуттерудит (Co, Ni) As3 та інших. Всього відомо близько 30 кобальтовмісних мінералів. Кобальту супроводжують миш'як, залізо, нікель, хром, марганець та мідь.

Надлишок кобальту надає токсичну дію на організм. Експозиція до кобальту, вдихання кобальтовий пилу, пов'язані з промисловим виробництвом, можуть викликати алергічні дерматити, астму, інтерстиціальні легеневі захворювання. Для гострої інтоксикації кобальтом симптоматичні кардіоміопатія та ураження нирок.