У харчуванні дитини до трьох років необхідно намагатися обмежувати кількість споживання цукру, оскільки він може спровокувати зниження апетиту, а також може призвести до виникнення карієсу і збільшення маси тіла.

Адже солодка їжа та цукор підвищують ризик розвитку карієсу у малюків. У будь-якому випадку пам'ятайте, що піклуватися про здоров'я та щастя Вашого маленького бешкетника необхідно від самого народження.

Діти відчувають метаболічні наслідки, наприклад, жирову дистрофію печінки, діабет, хвороби серця. Також солодке може грати негативну роль у розвитку запальних процесів і захворювань, зокрема астми, акне та навіть подагри. Крім того, виникають проблеми з травленням через вплив цукру на мікробіоту та роботу кишківника.

Ні – тому що якщо їсти багато солодкого у дитини порушуються природні смакові відчуття і може розвинутися залежність від солодощів, а наслідки: карієс, порушення обміну речовин, дитячі неврози і багато інших неприємних наслідків. Так – адже солодощі дають організму енергію, необхідну при фізичних навантаженнях.

Надмірна кількість цукру провокує чимало проблем з дитячим здоров'ям, тож ВООЗ нагадали, яка кількість цурку на день є безпечною для дітей. 25 г або 5 ч. л без гірки – саме така добова норма цукру для дітей за рекомендацією Всесвітньої організації охорони здоров'я.

За словами Бравістової, з огляду на цей ризик, повністю забороняти дітям солодке не можна. Однак й зловживати ним не слід – перенасичення організму дитини вуглеводами, особливо цукром, є шкідливим, і може призвести до накопичення зайвого жиру, зниження здатності організму давати відсіч хворобам тощо.

Для дітей до 3 років добова норма після їди має бути не більше 6 г, малюкові старше 3 років дозволяється дати до 10-15 г солодкого продукту.